Bedrücktsein ist ein Teufel, der sich in ein eigentlich schönes, gutes, erfülltes Leben einschleichen kann. Heute schleicht er bei mir gerade herum.
Was hilft?
Schlagwort: Sponsor
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Über Sponsorschaft und Clowns im gleichen Bus
Während in dem 1939 veröffentlichten Blauen Buch das Wort Sponsor noch nicht auftaucht, wird es in dem 1953 erschienen Buch Zwölf Schritte und Zwölf Traditionen schon wie selbstverständlich verwendet. Tatsächlich hatte die Anonymen Alkoholiker zwischenzeitlich die Wirksamkeit der Sponsorschaft entdeckt, wenn es darum ging, Neuen den Start in die Trockenheit zu erleichtern und ihnen zu einer Verankerung im Zwölf-Schritte-Programm zu verhelfen.
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Kein stehender Tümpel
Ein Kennzeichen meiner Sucht war, dass ich in mir gefangen war. Ich war mein Leben lang nur mit mir beschäftigt, und zwar auch dann, wenn ich etwas für andere getan habe. Denn dieses „Für andere etwas tun“ war nicht frei.
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Sechs Empfehlungen für den Genesungsalltag (Teil 4)
Mein erster Sponsor (bei den Anonymen Alkoholikern) gab mir sechs Empfehlungen, die meinem Alltag einen „Genesungsrahmen“ gaben. In diesem Beitrag stelle ich die sechste Empfehlung vor.
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Sechs Empfehlungen für den Genesungsalltag (Teil 3)
Mein erster Sponsor (bei den Anonymen Alkoholikern) gab mir sechs Empfehlungen, die meinem Alltag einen „Genesungsrahmen“ gaben. In diesem Beitrag stelle ich die Empfehlungen vier und fünf vor.
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Sechs Empfehlungen für den Genesungsalltag (Teil 2)
Mein erster Sponsor bei den Anonymen Alkholikern gab mir sechs Empfehlungen, die meinem Alltag einen „Genesungsrahmen“ gaben. In diesem Beitrag setze ich die Vorstellung fort.
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Lasse deine Verärgerung nicht zu einem Resentment werden
Ein AA-Spruch lautet:
Don’t let your anger turn into a resentment.
Lasse deine Verärgerung nicht zu einem Resentment werden.
Diese Wahl hatte ich früher gar nicht. Fast jeder etwas stärkere Ärger wurde auch zu Groll, zu einem Resentment.
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Erfahrungen in den Schritten vier und fünf
Freunde haben mich gebeten, über meine Erfahrungen mit den Schritten vier, fünf und zehn zu teilen. Durch Schreiben kann ich mir diese Erfahrungen vergegenwärtigen. In diesem Beitrag werde ich mich auf die Schritte vier und fünf beschränken.
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Wo stehe ich in meiner Genesung?
Sieben Fragen zu meinem derzeitigen Stand im Programm
Interessant für AS-Mitglieder, die schon einmal durch die Schritte gegangen sind und eine Bestandsaufnahme ihrer Genesung machen möchten:
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Heraustreten aus dem Schatten von Missbrauch und Gewalt
Frage: „(…) was ist mit Menschen, die körperlich missbraucht und misshandelt werden? Wie können sie gegenüber dieser Erfahrung zur Nicht-Anhaftung finden?“
Antwort: „(…) Ich behaupte nicht, dass es einfach ist. Ich behaupte nur, es ist möglich.“
Anthony de Mello, Das Leben neu entdecken – Aufwachen zum Glück, Freiburg im Breisgau 2013, S. 90
Ja, es ist möglich.